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头晕、影象力下降、食欲不振、肌肉痉挛“luan”、免疫力低{di}下、情绪异常……许多人都以为这是身体缺乏维生素的“报警”信号!



此 ci[前有新闻报道,杭州有位陈先生为提高免疫力选择服用复合维生素,吃〖chi〗了一周后没有显著效果,于是决议加大剂量,从原来〖lai〗的(de)1天1颗,改为1天8颗,效果半个月后被查出患上药物性肝炎,严重到肝《gan》衰竭的水平(ping)


为啥维生素吃多了会导致肝衰竭?哪些人不适合吃维生素片?今天一次说清晰!


1

什么是维生素?


我们人体〖ti〗要维持生命流动所必须的营养物中,就【jiu】包罗有维生素。


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维生素是一种有机化合物,它差异《yi》于脂肪、碳水化合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物的自然因素中维生素的含量也很少,然则它对机体的‘de’正常心理功效却异常主要!若是缺少,将引起特殊的病症。



现在已知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维〖wei〗生素B1、维生素「su」B2、维「wei」生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生物素、泛酸等。


2

过量『liang』食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可‘ke’以知足所需水平,并预防维生素缺乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当弥补的维生素跨越了个‘ge’体需求量,甚至超出了最高耐受量时:跨《kua》越尺度供应「ying」量后会发生相关「guan」毒性,而‘er’其中过量摄入维生【sheng】素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸,其他为低毒性潜能或是可忽略(lue)的毒性潜能。


维(wei)生(sheng)素A中毒可能会泛起恶心、吐逆、腹痛、食{shi}欲减退、视力模糊、嗜睡、头痛等症状;维生素D中毒可泛起高钙血症、食欲减退、腹泻或便秘、肌无力和疼〖teng〗痛、恶心『xin』、吐逆等。

  • 新2会员手机端 @回复Ta

    2021-08-19 00:03:06 

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